ZUMBA HOCASI : ANNA PEÇEL

ZUMBA HOCASI EŞLİĞİNDE HER HAFTA PAZARTESİ-ÇARŞAMBA VE CUMA AKŞAM SAAT 18.00 DE ETKİNLİĞİMİZ ÜCRETSİZ OLARAK GERÇEKLEŞTİRİLECEKTİR. 

ZUMBANIN FAYDALARI NELERDİR?

• Stresinizi atmanızı sağlar

Zumba’nın canlı hareketleri hem moralinizi yükselten endorfinleri salgılamanızı sağlayacak, hem de dans ettikçe endişelerinizden kurtulacaksınız.

• Koordinasyonunuzu geliştirir

Kişinin, yaşlandıkça iyi bir koordinasyona sahip olmasının önemi artar. Şimdi koordinasyonunuz sizin ilk derdiniz olmasa da bu derslerin faydalarını ileriki yaşlarınızda bile görmeye devam edeceksiniz.

• Kilo vermenizi sağlar

Zumba’nın en önemli faydalarından biri tabii ki, kilo vermenizi sağlamasıdır. Bir Zumba dersi toplam 600 ila 1000 kalori arasında kalori yakmanızı sağlar.

TÜM KADIN ÜYELERİMİZ VE ÜYE YAKINLARI